3分钟读《简叔的70个断舍离》| 简化生活，提升幸福

这本书关于什么？  

《简叔的70个断舍离》通过70条经验教你如何简化生活，提升幸福感和生活质量。

在该声音里，你将听到：

1. 足够少，足够好：减少物品数量，选择高质量物品。

2. 断舍离三个阶段：初始阶段、心痛阶段、无痛放下。

3. 每日一扔：每天扔掉一件无用物品。

4. 买一丢一：用新物品替换旧物品。

5. 封存法：设定日期再决定是否丢弃。

6. 心理调整：通过心流体验找到生活意义和乐趣。

7. 避免误区：不过度断舍离，不逃避负面元素。

8. 克服购买欲：通过极端疗法解决物质欲望。