这本书关于什么?
《简叔的70个断舍离》通过70条经验教你如何简化生活,提升幸福感和生活质量。
在该声音里,你将听到:
1. 足够少,足够好:减少物品数量,选择高质量物品。
2. 断舍离三个阶段:初始阶段、心痛阶段、无痛放下。
3. 每日一扔:每天扔掉一件无用物品。
4. 买一丢一:用新物品替换旧物品。
5. 封存法:设定日期再决定是否丢弃。
6. 心理调整:通过心流体验找到生活意义和乐趣。
7. 避免误区:不过度断舍离,不逃避负面元素。
8. 克服购买欲:通过极端疗法解决物质欲望。
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