Vol.01 当做事纠结的人停止决策内耗，你就是掌控自己的神！

一、为什么会有这期节目：

我认为进社会以后非常重要的一个能力，就是学会自己来做决定。当一个人掌握了决策能力，就是掌控自己的神！

所以第一期播客想跟大家聊聊，如何在人生的重要关头，做出明智的选择和决策？

这期节目我分享了很多自己在决策过程中的思考和经验，包括我从零到1怎么开始做自媒体账号，这些内容都是第一次对外讲。

希望能帮助到像我一样容易完美主义，以及在做事前会预期很多困难的人，放下恐惧，开始去做想做的事。

二、这期节目你会收获：

批判性思维

1. 概念定义：批判性思维的含义，强调独立判断的重要性。

2. 决策困境：面对相反观点时的决策难题。

3. 个人经验：如何通过批判性思维克服外界观点的影响。

4. 决策原则：提出决策时应考虑的三个原则。

系统化思维

1. 决策步骤：系统化思维的七个步骤，用于做出明智的决策。

2. 关键因素：识别和排序决策中的关键因素。

3. 具体应用：例举离职等重要决策时需要考虑的未来规划。

4. 替代方案：不采取行动时可能的替代方案。

5. 信息收集：收集成功人士的反馈和经验。

投资者思维

1. 复利效应：讨论长期投资的价值和复利效应。

2. 行动时机：确定五种情况，说明何时应大胆行动。

3. 长期视角：从长远角度考虑决策，避免短期情绪影响。

4. 机会识别：如何识别并抓住难得的机会。

5. **直觉信任**：在分析后，强调倾听直觉的重要性。

三、观点&金句：

1. 关于决策与生活：

步步为营，实现更好的自我。

你必须知道最好的决策是什么，并且有勇气做出最好的决策。

2. 关于批判性思维：

你要有自己独立的判断标准，而不是被外界或者别人的行动指南影响和裹挟。

不破不立，万物皆有裂痕，那是光透进来的地方。

3. 关于个人成长：

自律或者说行动其实是第三步，要实现自律必须打通整个的决策闭环。

当你从外界的声音转为倾听自己的心，你的念头就回归到自己的身上。

4. 关于行动与机会：

如果尝试一件不需要你付出任何代价的事，你就没有理由放弃。

最具毁灭力量的牢笼就是自己内在的精神牢笼，而钥匙就在我们自己的口袋里。

5. 关于价值观与选择：

你要确信，你不知道的是多于你知道的。

好的答案是要大于你自己得出的答案。

6. 关于自我认知：

当你能够清楚自己的喜好和标准的时候，你才不会轻易的向别人要答案。

自我成长就是最重要的，我所有的一切都要围绕着这个价值观做这件事情。

7. 关于长期视角：

长远看对你有好处的事情，不要让短期的情绪波动影响你的决策。

时间总会流逝掉的，它会洗刷掉我们当下不好的情绪，而后面那些看得见的实实在在的利益才是你应该去掌控住的。

8. 关于直觉与决策：

遇事不决，可问春风。春风不语，既随本心。

倾听你的直觉，让它来指引你做出最符合自己希望的选择。

四、本期具体内容：

00:39：很多人认为我非常自律，但其实，这背后是我通过系统化决策实现目标。

01:11：我们经常面临选择，如何培养独立判断能力？不被外界观点左右。

01:37：决策的系统化思维，帮助你简化问题，快速找到解决方案。

02:20：纳瓦尔的复利效应观点启发了我，如何识别并把握机会，为未来做出明智的投资

05:09：自我提问法：挖掘内在驱动力和长期价值。

08:15：具体应用：离职决策例子，展示如何运用系统化思维来做出最佳选择。

12:42：避免冲动决策带来的后悔，如何制定基于全面分析的决策计划。

16:46：用逆向思维法和价值观排序深化自我认知，进行自我构建。

25:06 - 明确个人价值观和目标，长期视角下的决策智慧。

26:34 - 系统化思维的具体应用：通过七个步骤，抓大放小，解决关键问题。

35:45 - 纳瓦尔的投资者思维：识别并把握机会，为未来成长做复利投资。

45:24 - 结束语与互动邀请：鼓励分享本期感受，征集想听的话题。

五、本期节目提到的书单：

1. 《原则》

-豆瓣读书评分：8.3分

-微信读书推荐：81.9%

- 简介：这本书提供了华尔街投资大神瑞·达利欧的人生和工作原则，帮助读者在职业和私人生活中做出明智的决策。

2. 《纳瓦尔宝典》

- 豆瓣读书评分：8.4

- 微信读书推荐：87.6%

- 简介：书中总结了硅谷知名投资者纳瓦尔关于财富、幸福和哲学的思考和成功之道。

3. 《如何成为不完美主义者》

- 豆瓣读书评分：8.3

- 微信读书推荐：86.6%

- 简介：《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯的又一力作。本书探讨了完美主义对个人生活的负面影响，并提供了成为不完美主义者的实用策略。

4. 《越过内心那座山》

- 豆瓣读书评分：8.2

- 微信读书推荐：84.5%

- 简介：作者伊娃·霍夫曼以心理治疗师的视角，通过丰富的案例分析，讲述了如何在面对生活中的挑战和困难时，找到内心的力量和勇气。

本期节目BGM：

片头：entoy/suru-Day off

片中：Em Beihold-City of Angele

片尾：未来富婆/怪枝（虚拟歌手）《遇事不决可问春风》

还可以在哪里看到主播：

小红书：欢科姐职场情商

B站：欢科姐职场情商