上古天真论3-2

原文

歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

释义

歧伯答道：上古之人，他们中了解大道的，效法阴阳，符合术数，饮食有节制，起居有规律，不乱劳作，故能形与神一起，完全结束他的天然寿命，度过一百岁才去世。