《四季養生》立秋：秋季养肺，气血回收：中医四季养生的奥秘

立秋意味着秋季的开始，虽然暑热未尽，但秋风已初现。中医认为秋季是收获的季节，注重养阴气、收敛气血。秋季养肺尤为重要，肺主呼吸、行水、肃降，关系到整个身体的气血运行和水液代谢。如果养护不好，易导致秋季感冒、腹泻等问题。了解这些养生知识，能帮助我们更好地度过健康的秋天。秋老虎的热湿延续到什么时候？为什么秋季的呼吸质量能影响生命质量？答案尽在四季养生法中。