010 意识上自我嫌弃，潜意识里拒绝改变
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用户评论
- 山岚川
天！本章文字是自我与潜意识的心理画像。
- 大个儿101
- 徐紫陌V
这本书太好了
- 森音書場
_君子如玉 回复 @森音書場:
- 怀念白粥糊鸡蛋的明明
好矛盾啊
- 柳柳爱玩吃
纠结
- 子安_YA
- 夜星_幽灵
自俾
- 兮颜xy_
自我嫌弃
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
天！本章文字是自我与潜意识的心理画像。
这本书太好了
_君子如玉 回复 @森音書場:
好矛盾啊
纠结
自俾
自我嫌弃
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如果你真正想要改变，你必须放弃对自己所谓问题的否定态度。放弃通过否定自己、强迫自己的方式去改变。你需要去欣赏，你的症状是如何保护你的，它们有哪些好处。你可以问自己以下三个问题： 1.我自我嫌弃的地方是什么？ 2.如果我不改变这个地方，我可以得到什么？对我有什么好处？ 3.如果我改变了这个地方，我会面临哪些后果？
浙江人民出版社 回复 @山岚川: 好学生学习笔记