我没那么好，也没那么糟｜丛非从｜反内耗心理学，给自己积极的暗示

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人生不必太用力！资深心理咨询师丛非从给你做心理按摩，让你活得通透又自在！

《我没那么好，也没那么糟》是一本深刻洞察人性的自我成长书籍，它以直接而贴切的方式探讨了人们在日常生活中所面临的各种情感和关系挑战。

作者通过独特的视角，揭示了我们内心深处的情感冲突和不安，同时提供了实用的建议和解决方案。

本书涵盖了广泛的主题，从情感管理到人际关系，再到家庭生活和自我成长，无一不涉及。本书引导读者深入思考自己的情感、行为和价值观，帮助读者改善自己的内心世界，建立更健康、有意义的关系，以及实现个人成长。

近60篇文章，每一篇都以深入浅出的方式呈现，让读者能够轻松理解和应用其中的方法。

它将帮助你认识到自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核！

叽里呱啦嘎嘎嘎嘎嘎嘎
尊重和拥抱自己的情绪，允许和接纳一切发生。如朴树说:“我没那么好，也没那么糟。我只不过跟大家一样，经历了一个特别复杂的人生而已。”
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声音好听内容随意舒适的感觉
霸無殇
从情感管理到人际关系，再到家庭生活和自我成长，无一不涉及。深入思考自己的情感、行为和价值观，帮助读者改善自己的内心世界，建立更健康、有意义的关系，以及实现个人成长。
从前慢花
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。放下自己完美的包袱，我没那么好也没那么糟，那有怎样？主播声音超级治愈呀！
桂子玲珑
内容与形式兼具的佳作，因为内容，听着听着哭了，听着听着又笑了，很是治愈；因为声音，专业慰藉。总文好听的现在正在听第2遍。
蓝瞳的喵耳
世上只有妈妈好吗？爸爸不好么？……抬杠
紫梦鱼_乐观
好多事情会因为心态和心境的改变而变化，所以有一个好的心态很重要，因为参加喜马加油站活动，又听进去一本书
丷小宇宙丷
非常不错有意义值得听一听
天空与海LJF
好理解，接近生活，内容有用的比较多，很多都是我遇到但不知道在哪寻找答案的问题，good
俊懒懒78
值得看的一本书，认识自己内心，应对各种环境。