避免精神内耗之法

心主神明，正常的心神表现为军火明亮生命合唱，这源于心的阴阳气血平衡，我出现精神内耗，则是因为心的阴阳气血失衡。
运动是一个极好的宣唱扬起的方法，当全身扬起宣唱时，心阳也是宣唱的。此时，军火明亮所有的精神内耗自然，消散于无形，朋友们运动起来吧，让内心愉悦，坦荡善良，精神内耗，怎么还会存在呢。