夜尿是健康隐患还是自然现象？如何判断身体状态

夜尿频繁是否意味着身体健康出现问题？年轻时一觉到天亮，如今却频频起夜，不仅影响生活质量，还可能预示着潜在疾病。夜尿正常范围为每晚不超过两次，超过则需注意。原因多种，包括饮水习惯、前列腺问题、糖尿病等。频繁夜尿对睡眠、心血管、肾脏等均有影响。如何缓解？从调整饮食、生活习惯到锻炼都有助益。面对频繁夜尿，及时就医，科学管理健康。