极简冥想 | 17min心灵断舍离·释放购物欲Less is more

我们都知道“拥有太多”和“执着于物”会成为苦恼，却依旧在一次次营销陷阱中举械投降，掏空了小钱包。本期，我将带大家一起在静心中找回对于物品最初的爱与信念，做一次心灵的断舍离，这个冥想能够帮助你释放潜意识中的购物欲，用自我肯定代替对物品的依赖；找回与物品的真实链接，看到自己内在的需求；当你开始了解自己，就能释放掉那些投射在物质上的匮乏感，重新建立起对物品的选择力量。以轻盈的心，过简单有爱的生活。

很特别的是，这是一期「互动式冥想」。需要提前准备三件物品：

你最喜欢的物品：可以是一个水杯、发卡或者爱吃的食物；
使用率最高的物品：比如手机、纸巾；
你最难以割舍的物品：例如童年留下的某个纪念品。
准备好之后就可以开始冥想啦~
（在此，感谢每一件物品用自己的生命周期教会我们这些“有点贪心”的人类什么是珍惜、什么是无条件的陪伴。让我们有机会练习勇敢地告别，学会放下，只拿取真实的需要，不再占有不需要的东西，降低物欲，回归内心的真实与宁静。）
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�购物前的觉知练习：
打开购物软件，出现了令你心动的物品时，可以先问问自己：
我是否真的需要它，它的应用场景是什么？
这个应用场景在我的生活中出现的频繁吗？
我还有没有其他功能相同的物品？它是否不可替代？
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极简，是以心役物。每个物品都呈现着内在的情绪和需要，当真实的需求被看见，对替代物的依赖也会随之释放。希望在这个冥想之后，下一次购物时，我们一起以一颗简单的心，去拥抱多彩的世界。万物有灵，而你有爱，欢迎在评论区与我分享你选择的三件物品，以及这次冥想带来的感觉。感谢遇见，祝你清明，下期见~~
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关于「冥想小绿洲 Oasis」
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。
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