肩颈操 站立锻炼 无需器械 久坐必练 肩颈运动
油管健身达人mizi #肩颈操 站立锻炼 无需器械 久坐必练 肩颈运动
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- 30分钟高强度燃脂健身 Tempo Fat-Burning3324:54
- 肩颈操 站立锻炼 无需器械 久坐必练 肩颈运动4015:42
- 站立锻炼全身减脂 无需跳跃、下蹲、弓步1824:16
- 30分钟无跑跳HITT 动作不重复7334:58
- 面部紧致拉伸 去双下巴按摩5607:49
- 50分钟全身燃脂FAT BURN Workout - Standing Cardio Workout5450:42
- 15分钟上班低头族肩颈拉伸缓解疼痛 FIX FORWARD HEAD POSTURE5810:21
- 40分钟全身燃脂健身运动 不跑不跳 膝盖友好 上班族每日必练 久坐族全身拉伸5040:42
- 上班久坐必练 15分钟 全程站立 上肢运动 胸部提升 肩颈锻炼4316:28
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