坚持锻练有几年了,期间减重20斤,减重成功后一直坚持锻炼就没有再长过肥肉了。
现在每天的运动已成为我每天日常生活不可缺少的部分。从未想过自已步入中年还能练就各种劈叉及一些高难度动作,感谢自己的努力与坚持。希望我的分享能带动更多的朋友养成锻练的好习惯。2024我们一起开启健康快乐的新生活,加油!�
身心同健,活出自己!得明健身是依据中国传统医学理论,结合现代人身体素质和生活特点,创立的一种全新的东方健身方式。以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导,通过独特...
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主播:汇豪瑜伽健身俱乐部
“黄帝内经说什么”系列全集:一套读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年...
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