萨提亚模式与自我成长—冰山理论—转化未完成的期待—学会放下期待，重新定义幸福
期待未满足往往带来伤害和失望，我们该如何处理？学会放下无望的期待，接受自己的不完美，降低对自己的要求。尝试用替代方法实现目标，找出内心最深层的渴望，为其付出实际努力。学会调整期待，是走向自我接纳和成长的重要一步。你做好准备了吗？
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