孩子获得科学健康的睡眠时间和床垫选择

孩子的睡眠时间，对他们的发育至关重要。多睡不一定更聪明，过多过少都可能危害健康。美国睡眠医学会给出的具体睡眠时长建议，能帮助你科学安排孩子的作息。软床垫虽然舒适，但对婴儿来说存在安全隐患，甚至有窒息风险。不知如何挑选适合的床垫？听专家为你详细讲解。

00:02:07: 孩子的睡眠时间与骨骼发育：如何保证足够的睡眠时间？

00:04:07: 孩子的舒适睡眠：选择合适的床垫软硬程度很重要