不要排斥你不喜欢的人

一位女士研究生毕业
分到一家事业单位
他们单位
有一个中年妇女
快退休了
这个中年妇女特别外向
但是外向中有一点浮躁
喜欢叽叽喳喳
话特别多
而这位年轻的女士
是一个非常文静内敛的一位女性
她听到这个中年的同事
叽叽喳喳
张牙舞爪
她就特别讨厌
讨厌到什么程度了
她每天上班一看到这个老大妈
她就特别的厌恶
心里感到非常不舒服
以至于她经常有一个幻想
希望这个老大妈早点死掉
或者是快快退休
虽然她这样盼望的
做出这样的幻想
但是她每天
还必须面对这个叽叽喳喳的老大妈
就这样
她每天都在这种不舒服的感觉度过
最后发展成
上班对她来说是一件非常困难的事情
早晨起来吃完饭要上班了
她就想到要见这个老大妈了
她心里就非常不舒服
甚至都有点不想上班了
这是第一个例子
第二个例子
苏州有一个很有名的中学
叫立达中学
立达中学有一个男孩子
也姓王 跟我同姓
他特别讨厌他的数学老师
他本来数学学的特别好
在班上就是第一名
结果他原先这个数学老师呀
生孩子去了
就由另外一个
数学老师来代替原先的数学老师
新来的这个数学老师呀
很凶
脾气很大
但是数学确实讲的不错
有一次
这个老师就训了这个王同学
这王同学自尊心非常强
他从此以后就特别讨厌
这个数学老师
看她哪里都不对劲
哪里都不舒服
他不仅讨厌这个数学老师
也开始讨厌学数学
他的数学成绩一落千丈
由第一名就落到15名以后去了
使他父母觉得非常着急
父母跟他讲道理
他就听不进去
就是讨厌这个数学老师
由讨厌数学老师发展成讨厌数学
还有一位先生
他跟他的岳母有矛盾
因为他岳母很小气
还喜欢占便宜
而且很虚伪
嘴里说的很好听
实际行为很糟糕
这位先生是一个正直和诚实的人
他发现他岳母又虚伪又自私又狡猾
他就特别讨厌他岳母
他岳母每次到家里来
把他心情搞的一塌糊涂
他很不想见他岳母
但是他岳母又要来看外孙
又要来看她的女儿
由于他特别讨厌他的岳母
导致他跟他的太太关系都紧张了
因为他岳母毕竟是他太太的母亲呀
这几个例子
告诉我们一个道理
当你很讨厌一件事或者一个人的时候
你其实就已经在受你讨厌的人
和讨厌事情的影响
当你窥视山谷
山谷也在窥视你
当你选择和野兽作斗
当心你变成野兽
这个是有科学道理的
你不喜欢一个人
你内心就非常排斥他
但是在现实生活中
你又没有办法彻底的和他隔绝
那么你讨厌的这个人
一旦出现在你面前
一旦出现在你的生活中
他就会引起你的负面情绪
比如说讨厌
憎恶
恶心等等
这些情绪就来扰乱你来了
很多人没想过这个问题
他就会放任自己的讨厌
人类的负面情绪
包括不良的这种认知
包括不良的行为
都不能放任
你好好想一想
你放任你的坏情绪
你放任一种
可能给你带来坏情绪的认知
你放任可能会给你带来坏处的行为
其结果是什么样的
我们要这样想
第一
有时候我们讨厌的人
的的确确是糟糕的人
他值得你讨厌
有时候
但有时候你讨厌的人未必是
真正不好的人
你可能对他带有偏见
他可能和你不同
比如说跟你的观点不同
和你的行为不同
人们常常会讨厌与自己不同的人
其实这是人类
意识中的一种狭隘的体现
另外一个
即使你面前
你身边有这种不太好的人
你对他不要用情
这是一个最高原则
就是我不会爱你
但我一定不会恨你
爱是一种情
恨也是一种情
爱  你爱不起来
恨 你很容易 因为他讨厌嘛
但是你一恨
这个恨在你心里的
这个恨在你心里折磨你的
对方不一定知道他影响了你
老子在《道德经》里说过这么一句话
虚则静  这句话其实非常非常有智慧
就是你心里边不要装爱
也不要装恨
不要装恐惧
也不要装贪念
这些个东西你都不要装
你就进入静的状态的
我前面举的这三个人
其实都受讨厌的影响
讨厌这种情绪在影响他们的
你比如说这个做女婿的讨厌岳母
他的讨厌在影响自己的
还影响了他和太太的关系
你比如说这个苏州立达中学
这个王同学讨厌数学老师
影响了他跟数学的关系
数学学不好了
还有第一个这个女士
讨厌这个老大妈式的乌鸦嘴的阿姨
他们单位这个同事
导致她每天上班都感觉很为难
这一点大家没好好分析过
当你在使用一种负面情绪的时候
这种负面情绪就像野火一样
它在燃烧你自己的
它像垃圾一样
它在污染你自己的
所以我们不要
对你不喜欢的人
过度地使用负面情绪
你最多就是远离他
如果你实在远离不了
你就告诉自己不要对他动情
就是对这个你讨厌的人
动这个负面情绪
因为任何一种动情
反过来会反噬你自己
理解这一点
我们可能在遇到不喜欢的人的时候
就会调节自己的情绪了
保全自己的内心世界
处在一种宁静和喜乐的状态
这是最高原则
其他都不是最高原则
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