“轻”装上阵，解锁除湿新生活，拥抱每一天的清新

今晚，探索身心轻盈之旅！你是否常感疲惫，身体沉甸甸，精神恍惚？北京同仁堂灵白蛇系列携手古思，揭秘年轻人体内"湿气"的秘密。舌苔厚、消化差、肌肤冒油？这些警报别忽视！调整饮食，薏米红豆水助你排湿；适量运动，加速代谢焕新颜；中医智慧，艾灸拔罐求良效；生活小妙招，泡脚晾衣造干爽空间。记住，祛湿非一日之功，坚持才是王道！听完这期，跟"湿气"Say Goodbye，迎接清新每一天。

02:02 湿气困扰？教你如何调理身体，摆脱湿气的束缚！

04:03 与失去说拜拜，拥抱清爽健康的生活！——睡前夜听，让你远离湿气的困扰！