确立生活的秩序感，每一天都轻装上阵

我想问一个跟本期节目没关系的问题。生活并不只有一个人，当一个内向者必须要去与人交流，建立关系时该如何自处（尤其是去那种各种各样躲不开的聚会...）

晋一，我喜欢你

一个正在努力的人，无法与他人言，听行动君感觉很畅快！

一个拥有秩序感的人在生活中不焦急，不散漫，不慌张，井然有序的做好手头事情。有秩序可以让我们变得从容安定，很多时候生活局面变得失控起来，都是因为那些失去秩序变得慌乱。所以重拾内心的平静，保持内心的秩序感，消除杂念，才会找回人生的正确方向。 秩序感也是拯救坏情绪的良方，就拿我的经验来看，每每遇到糟糕的事情，我都选择长跑一大圈。听着熟悉的歌曲，身体随着音乐摆动，一呼一吸之间大脑放空，负能量逐渐被驱散，心中正能量慢慢增多，就是这样单调有秩序感的事让我重拾信心从容面对困境。 因为懂得世间无常，所以更要不慌不忙。有秩序有节奏的去生活，让内心变得从容平静，迎接生活中的各种挑战！

结尾音乐好好听，叫什么？

正巧前几天在“改变自己”里看了这篇文章，再听一遍又是新的感悟

晋一

心情不好就想烘培，因为烘培的时候需要精准的称好食材，专心的做好一步不能错的步骤，所有不开心的事情就被挤出了脑子外。秩序感真的很重要。

秩序感，就是在生活中寻找支点。找到自己的生活节奏

金一