如何像菩萨一样修行：从静坐到悟道的心灵之旅

通过禅坐逃离苦痛只是开始，欲望放下、内心的序雨停止，面对与轻拥痛苦，终成为能主宰快乐的自由人。这是一个由苏醒到深入洞察、再到转化痛苦与焦虑的精神之旅，最终实现真正内心的自在与幸福。