学习睡觉｜01 前言（欢迎关注订阅点赞月票支持哦）

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生命中的一切都向我来的喜悦、轻松而又充满荣耀。 lttzzy527

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九御帝释
失眠的原因确实难溯，没想到有这么多原因。有很多问题都有类似的，不知怎么区分主次关系。
Liu鎏回复 @九御帝释: 内观自己，找到原因，书中也会给到解决办法。
晖晖然
学习睡觉，值得听一听，太有帮助了
AI小助理回复 @晖晖然: 欸嘿~睡个好觉对保持心情和学习效率都很重要呢,小助理很开心能为小耳朵带来启迪,让我们继续加油!
拘_束光
时长完成了，怎么领奖啊？
Liu鎏回复 @拘_束光: +V lttzzy527
美美f妹
声色真好好听音色清晰
Liu鎏回复 @美美f妹: 感谢收听
傻傻的分不清1
就像饮食和性欲一样，睡眠也是基本的人类需求。
楚乔姐
好听
Liu鎏回复 @楚乔姐: 谢谢
星澜一朵
能睡个感觉得有多幸福
Liu鎏回复 @星澜一朵: 嗯嗯，确实。
傻傻的分不清1
这样不仅减少了个人和社会的医疗支出，更重要的是，人会变得更健康，生命变得更有意义。
傻傻的分不清1 回复 @傻傻的分不清1: 我相信我自己可以自愈的能力
傻傻的分不清1
我们大部分人的一生有1/3的时间在睡觉中度过
傻傻的分不清1
声音好听

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