《关系的重建》解读 | 找到亲密关系中的自我和相处之道

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这本书关于什么？  

《关系的重建》深挖了成人依恋理论的精髓，为我们展开了如何识别和解决恋爱中遇到的各种问题的详细指南。通过将依恋风格划分为焦虑型、回避型和安全型，莱文和赫尔勒博士为读者提供了一副新的视角，帮助我们理解恋爱中的自我和伴侣，找到构建长久、健康关系的秘钥。

在该声音里，你将听到：

1. 认识依恋风格：揭开亲密关系的面纱

2. 焦虑型依恋风格：在情感漩涡中寻找平衡

3. 回避型依恋风格：打破孤独的壁垒

4. 安全型依恋风格：享受稳定与幸福

5. 有效沟通：让信息流动起来

6. 解决冲突：五条安全型法则

适合谁听：

1. 爱情路上感到迷茫和苦恼的人

2. 渴望改善和提升亲密关系品质的伴侣

3. 对人际交往和心理学感兴趣的学生和专业人士

4. 想要深入理解自己情感模式的个体

作者简介：

阿米尔·莱文博士是一位在神经科学和精神病学领域造诣颇深的科学家和医生，与蕾切尔·赫尔勒博士联手，带来了她们在依恋理论研究方面的最新成果。莱文的背景和丰富的研究经历使他对人类的情感模式有着深刻的理解，而赫尔勒在心理咨询方面的专业知识和经验，使得她能够将理论知识转化为实践中的有效策略。