《真实的幸福》解读 | 如何拥抱逆境中的乐观与幸福

点击收看完整专辑【情感杂货摊 | 如何拥有一段健康的亲密关系？】>>>

这本书关于什么？  

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁•塞利格曼博士的心血之作，他通过本书引领我们走入幸福心理学的世界，探寻幸福的本质与实现方式。塞利格曼博士精心设计的众多测试不仅帮助读者深入了解自身的幸福感，还提供了实用的策略，指导我们如何在日常生活中建立并维持持久的幸福感。

在该声音里，你将听到：

1. 幸福的科学：从理论到实践

2. 幸福的法则：改变过去、现在和未来

3. 美德与优势：幸福的基石

4. 职场与家庭：用幸福斟满人生

适合谁听：

1. 对心理学特别是积极心理学感兴趣的听众

2. 面临生活挑战，寻求个人成长与幸福感提升的人士

3. 专业人士和学生，想要了解幸福感背后科学原理的人群

4. 任何渴望掌握幸福、寻求生活意义和目标实现策略的听众

作者简介：

马丁•塞利格曼，积极心理学的奠基人，曾任美国心理协会主席，并以压倒性的票数当选。他是哈佛幸福学导师本•沙哈尔的导师，致力于将心理学的关注点从疾病和问题转移到人生的积极面，为全球成千上万的人指引通向更幸福、更有意义生活的道路。