快乐活在当下

活在当下是禅宗里的语句，他是说人应该放下过去的烦恼。舍弃未来的优势，把所有的精神力量用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻不能珍惜今生，也就无法向往来生了。而活在当下也就是快乐来临的时候享受快乐，痛苦来临的时候宁向痛苦。在《黑暗与光明》中既不回避也不要逃离，用坦然自然的态度来面对人生。