《人体使用手册》70愿天下人都能拥有健康的自信（完）

从《‌人体使用手册》‌中，‌我学到了许多关于养生的知识。‌书中强调了健康观念的重要性，‌以及生活习惯对健康的影响。‌这些知识让我更加注重自己的生活习惯，‌努力改善饮食、‌运动和休息，‌以促进身体的健康。‌

感恩著作吴清忠老师 感恩主播老师 越了解自己的身体 养成好习惯 身体越来越健康 ㊗️福大家都长寿安宁 幸福喜悦🌹

听完这本《人体使用手册》简直受益匪浅，让我深刻认识到平时注重养生，健康的重要性，也感谢吴忠清老师的倾情讲解，老师辛苦，推荐大家都来听一听学习学习，对自己的健康百利而无一害

通过人体使用手册，让我们可以了解人体各个系统、疾病预防、健康保养等方面的宝贵知识，学习了很多医学知识 身体是革命的本钱 是一切的本钱 把身体好了， 是一切的开始。

辛苦吴清忠老师了

感谢老师分享，愿天下人都健康

感谢老师分享，愿天下人都健康

愿天下人身体健康，感谢分享

感谢吴清忠老师，感恩主播分享

中医之调养，就是在于坚持。凡是调养，必很漫长。许多人往往调养一段时间没有见效就不了了之了。知道好的习惯，持续的做下去，才会得到想要的回报。 书里有些观念我不置可否，持怀疑态度，但对养生按摩的理念，如果能坚持下来我认为还是对身体有益的。