揭秘减肥无效的三大原因

揭秘减肥无效的三大原因

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探讨减肥过程中常见的难题：湿气、焦虑和自律不足，以个人经验为基础，提供了从饮食习惯到生活方式的健康调整建议。分享亲身经历如何通过喝青汁、精心安排饮食和有意识的生活细节管理，完成了从112斤瘦到98斤的转变。聚焦于身心健康和内在调整，而不仅仅是外在体重的减少。

以上内容来自专辑

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主播信息

李艾青形象美学疗愈

毕业于韩国全州大学国家二级心理咨询师从业专业形象管理20年曾去多个国家研学与旅居用自己所学专业过帮助10万+ 人解决了心理障碍重获幸福人生个人使命：致力于帮助100万家庭摆脱焦虑抑郁的情绪，重获自信和幸福一起传播心理学传递爱与正能量

3.48万

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