207、拴牢阳气，告别心烦多梦！【话里话外话健康】
阳气失控，身体受罪？听听丁先生的故事，如何从频发心慌到安然入睡。年轻不等于健康资本，忙碌生活背后，阴虚阳亢悄然而至。别怕，孙老师来解惑！丁先生经历西药无果，转投中医门下，一剂对症良方，调阴阳，安心神，重拾健康活力。想知道怎么从肝肾阴虚到全面调理，让身体回归最佳状态？快来探究丁先生康复之旅的秘密，还有百针元气膏的神奇功效。调养不止于药，三分治更要七分养，孙老师带你走进中医智慧，解锁身体自愈力的奥秘。别让小病成疾，学会未雨绸缪，守护自己最重要！
02:01 稳定心悸症状，改善生活质量：丁先生的调养方案
04:01 通过食疗调养恢复健康的中医智慧：案例分析与中医道理
06:02 中医智慧解读：丁先生的睡眠问题与阳气栓住
08:03 丁先生的阴虚阳热问题：山药生地熟地的滋阴与龙齿牡蛎的镇静
10:04 整体养护的典范：百珍元气膏在腰膝酸软、心神不稳中的应用与功效
12:07 "恢复平稳，一劳永逸：揭秘中医剑灵汤的奇妙功效！"
14:07 孙老师带你探索未知，今天的知识点介绍到这里！
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- 莹_TX
烦无名火
孙老师调养中心 回复 @莹_TX: 您好：在中医理论中，肝脏与情绪紧密相关，被认为是主宰情绪的脏器。当情绪受挫或不顺畅时，肝脏的气血运行可能受阻，导致所谓的"肝郁"。这种情况常表现为情绪不稳、焦躁易怒、情绪低落、失眠、头痛等表现。面对被肝郁困扰的情况，寻找有效的缓解方法至关重要。情绪调节是关键，冥想、瑜伽、呼吸练习甚至艺术创作都有助于平复情感的纷乱。同时，适度运动释放压力，让你感觉轻松不少。深度放松技巧如按摩、针灸或推拿，能有效舒缓肝脏郁结。
- 一个爱听历史的四川人
没有
孙老师调养中心 回复 @一个爱听历史的四川人: 祝您健康
- 黎明的曙光_鲁
好
孙老师调养中心 回复 @黎明的曙光_鲁: 谢谢您的收听与赞美
- 明心雕龙
近代
孙老师调养中心 回复 @明心雕龙: 谢谢您的收听
- 张大大的黑眼圈
好听
孙老师调养中心 回复 @张大大的黑眼圈: 谢谢您的收听与支持
- 豆_____豆芽
。
孙老师调养中心 回复 @豆_____豆芽: 您好：有问题您可以继续留言
- 巧7772
😁
孙老师调养中心 回复 @巧7772: 欢迎收听
- 听友291814134
应发扬继承 老师卖膏方汤吗！
孙老师调养中心 回复 @听友291814134: 您好：膏方是我们可以居家制作的。如果您对制作方法不熟悉，您可以点击播放页链接，添加官方服务微信，我助理会为您进行详细制作指导
- 已老实球放过
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简单说两句，！心平气和，
孙老师调养中心 回复 @听友208831461: 中医倡导心平气和是养生之本。心守静，气血得顺畅，脏腑功能得协调，正气充足。