5.2侧卧屈膝外展

5.2侧卧屈膝外展

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5.3站立大腿夹砖
4402:21
5.2侧卧屈膝外展
4301:52
5.1平躺夹球
6401:40
3.4腰椎充气训练
6101:40
3.3比目鱼肌（屈膝提踵）
4701:50
3.2腓骨长短肌足外翻训练
5701:56
3.1胫骨前肌（足拍地训练）
4601:17
1.2鱼嘴呼吸
6704:02
1.1抱枕头呼吸
6701:33
吹蜡烛
8004:12

主播信息

羽家讲康复

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