01“当下石头”练习，建立信心，不与他人比较

01“当下石头”练习，建立信心，不与他人比较

00:00

02:26

以上内容来自专辑

10“冥想-湖”视觉静观
3105:59
声音觉察-应对考试焦虑
2802:36
平静面对手机信息焦虑
4303:55
07 Rain让雨下吧-应对惊恐发作
2104:58
06减轻孤独感
2105:18
05肌肉逐步松弛法-放松身体进入梦乡
3107:22
04在教室里的呼吸训练
1602:43
03腹式呼吸-害怕向老师求助
2802:59
02 波浪--助你入眠
1903:26
01“当下石头”练习，建立信心，不与他人比较
4102:26

主播信息

林溪老师

心理咨询师、心理治疗师擅长精神分析动力学

888

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

建立自信心的儿歌关于建立自信的相声建立自信的名人故事 ted演讲建立自信建立自信心的儿歌有哪些石头比较多建立帝国来学习建立自信心的儿歌歌词建立自信的英文儿歌名人建立自信的小故事