控制情绪的三把金钥匙

控制情绪开三锁， 痛苦之时读书乐； 遇着难过多运动， 烦恼生气笃沉默。

控制情绪的三把金钥匙，是心灵的指南针，让我们在纷繁复杂的世界中保持冷静与理智，优雅地驾驭生活的风浪。

与其被情绪奴役，不如改变心态好好生活。 余生，不困于心，不乱于情，自在生活。

没有一成不变的情绪如果要能控制住还算有点理智情绪有时候真的很难把控唉难呐

只要是情绪不好时我都喜欢去爬楼，出一身汗就好了。

生活是一场以一敌百的战斗，创伤常有，难过也常有，如一味的痛苦难过，只会击垮你的身体，消磨你的心志。余生，要自我调节，自我修复，坚持运动，用有限的精力，去打造不屈的意志，强大自己的身心。生命不息，运动不止。

痛苦的时候听一听夜听吧

喜欢后面的歌曲

晚安。