TED演讲中文版 如何应对工作中的压力？

工作压力大到爆？背后真相惊人！你知道吗？职场压力不只是个人的事，它悄悄吃掉美国近三千亿！升职加薪不如减压高效。单身妈妈、勤劳老爸... 故事里看到自己的影子了吗？高压生活，慢性病来袭，家庭经济双受挫。想不通？换个角度，压力文化藏玄机，工作生活失衡酿苦果。公司文化、沟通、政策，政府角色，层层揭秘压力真相。出路何在？从我做起，正视内心，积极应对。政府企业齐出手，打造健康工作新生态。别让压力偷走你的笑和健康，是时候翻转剧本，乐活工作，向高效轻松Say Hi！

02:01 职场压力与身心健康：重新审视工作与生活平衡的重要性

04:05 改变看待压力的方式：工作与生活平衡的重要性

06:08 员工身心健康：领导的执行力度与公司竞争力的关系

08:16 摆脱压力文化：追求更开心、健康、有效率的生活

10:16 从负向思维到正向成长：拥抱正念的力量