秋天来了，幸福感为什么走丢了？

随着秋风起，不仅落叶纷飞，很多人的情绪也会迎来巨大落差，抑郁、精力不集中、失眠多梦...秋季抑郁症悄然而至。为何会如此？阳光的减少、气温的波动和内分泌的紊乱可能都是罪魁祸首。更严重的是，女性是特别的"受害者"，患病率是男性的四倍！但别担心，通过增加户外活动、合理饮食和保持社交，秋天的忧郁不是没有解药。让我们一起探讨，怎样让秋季更加明媚，远离抑郁的阴霾。