西洋参、灵芝、冬虫夏草怎么吃才有价值？吃的不对，就是白花钱
一直以来我都强调，不虚就不要滥用补药，现在很多人是虚实夹杂，并不是纯虚，如果实证较重，一味的补虚反而会适得其反。即使有一些人体弱，也不能一下子大补，要担心“虚不受补"，先调理好脾胃之气。
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