正念水平测试

在这个快节奏的时代，我们的内心常常被焦虑和压力所占据。你是否渴望找到一片宁静的港湾，让心灵得到片刻的休憩？欢迎您加入我们100天共学冥想训练营，让我们一起踏上学习正念冥想的奇妙之旅，探索内心深处的平和与安宁。

学习正念冥想之前，我们想先了解你目前的正念水平，增加你对自己的了解；同时也为我们后面检查正念练习的效果提供科学数据支撑。

需要测试小伙伴，可以在评论区回复【正念水平测试】，我会将测试的方法免费分享给你。