停止脑补，高敏感也可以不内耗｜VOL.132

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肥杰一直是个敏感的人，比如，感官和秩序敏感，所以怕脏、对整洁要求贼高；人际敏感，所以特别关注其他人的感受、总不自觉地讨好和服务，在社交中很累。惠子大部分时候大大咧咧，很松弛，但是在工作上也特别敏感，领导或同事的一皱眉、一句话，就能反复思考内耗很久……

最近，肥杰跟一些户外博主去了一趟海岛，回来后发现曾经因敏感而很痛苦、很累的感觉好像消失了，自己变得没那么「敏感」了。究竟发生了什么，怎么做到减少「敏感」带来的消耗？来听听我俩的讨论吧。

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欢迎收听「肥话连篇」，我是肥杰，这里我们闲聊。

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菩提非树村
肥杰，太把别人当回事了。惠子，太把自己当回事了。
野生的福来也
感觉在说我，我就是很敏感，为此在工作上人际很累。自己看过许多心理书，也知道自己问题，可是还是无法彻底改变，当下会有意识强制自己改变想法，但是无法时刻保持那种状态，好想有个亲密关系的高能量人
哇塞塞哈
相互滋养想法补充能量的两个人来给我们补充能量啦
随一遍
在跑步听你俩聊天，好好奇这两口子是不是开着酒点着香薰吃着鸭脖子坐在地毯上
懵mememomo3
肥杰会不会是双鱼INFJ，我就是一模一样的高敏，但很难控制自己成功脱敏，痛苦死了😣
听友227284174
我就像女生版的肥杰哥
土拨鼠大王_
对于高敏感的人，这期节目真是受益匪浅！谢谢主播
AI小助理回复 @土拨鼠大王_: 感谢莫咭呐宝贝的表扬哦~小助理超开心的,我们会继续加油创作更优质的内容呢~
澎澎卷
肥杰是不是89年的天枰座？？
刘温暖宝宝回复 @澎澎卷: 他是双鱼座
听友374523334
啊，女生要不仅要做饭还要洗碗，他以前指指点点别人把厨房弄脏了，现在变成了不去看就开始骄傲了？
CC陈胖胖
自己在忙，别人坐着啥也不做，就会很不爽，算敏感么

肥话连篇