90天挑战塑型20斤第30天

塑�昨天61.3KG
型�今天60.45KG
31�一天暴饮暴食
天�花了四天轻断食.真心不容易啊，吃进去容易，减下来不容易，养成一个健康饮食非常重要，211饮食法一定要坚持下去.一起加油，很快就要突破120大关.

2024年6.1体重130斤
#热辣滚烫 #挑战90天瘦20斤