健康塑形教练佳佳

健康塑形教练佳佳

雅姿佳佳老师
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减/肥成功比整容更安全有效
有一种毁容叫肥胖,有一种最便宜的整容叫减肥。
化妆可以遮盖皱纹,假睫毛可以遮盖小眼睛,增高鞋可以增加你的身高,可是身上的肥肉拿什么去遮挡?
不要因为天冷了,衣服穿厚了就停止了减肥,每天喝够两升的水,每天运动40分钟,每天吃够600g的菜,每天8点以后不要再吃任何东西,
记住这2468原则,变美,变瘦,变健康
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