如何摆脱不健康习惯？改变从今天开始！
想要迈向更健康的生活，但被熬夜、暴饮暴食、缺乏运动困扰？本期播客揭示了这些不良习惯对身心健康的影响，并提供了实用的建议来帮助你逐步改善生活方式，并拥抱更加健康的生活。从制定作息计划到合理饮食、积极运动，一起来探讨如何告别旧习，拥抱新生！
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用户评论
- 呀呀叔叔
早上好呀，听玫瑰老师讲解健康生活。
玫瑰树乐园 回复 @呀呀叔叔: 🌹🌹🌹欢迎呀呀叔叔
- 蓝白喵
沙发，听玫瑰🌹🌹的分析，十分有道理！😍💕
玫瑰树乐园 回复 @蓝白喵: 爱💖你😍么么哒😘
- 平湖有声
告别不健康的生活方式！
玫瑰树乐园 回复 @平湖有声: 🌹🌹🌹欢迎亲爱的平湖老师
- 晚安故事张老师
玫瑰树友友你好呀，好久不见，点赞订阅
玫瑰树乐园 回复 @晚安故事张老师: 🌹🌹🌹感谢亲爱的张老师支持鼓励
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等待玫瑰老师更新哦
玫瑰树乐园 回复 @呀呀叔叔: 感谢🙏呀呀叔叔支持
