东亚小孩 一生都逃不出的「休息羞耻症」｜024

你有多久没有好好休息了？我们的社会不断地鼓励我们努力、内卷、拼搏。到头来究竟是为了什么？如果我们连好好休息都没法保证的话，那我们努力，我们的梦想究竟意味着什么？这期我分享了我从完全不用休息，到不得不但不敢休息，再到放过自己、让自己休息的过程。

“休息并非某种工具，他没有别的目的。休息不是为了更好的工作；休息没有目的，休息就是为了休息。”

� Set for life (Noah Cyrus)

� Shownotes

00:10 Intro

00:21 忽然很怀念小的时候无忧无虑上学的日子，不想上学就可以请病假，而不像现在拖着疲惫的身子也要去工作

2:30 高中开始为了自己而努力 因为学校课程系统对我来说并不困难 那个时候我如鱼得水 做什么都感觉不到累

5:25 我不知道的是 当我从本科到博士以后，系统的转换把我的安全感完全击溃 我从一个系统的强者变成另一个系统的弱者

7:00 我还是天真的以为造成这些的原因是因为我不够努力 于是更不敢休息了

8:00 做了减法以后我的生活并没有什么改变

9:00 工作效率低下 自己不配休息

10:09 看到周围人在工作 我也不敢停下来

10:56 只有生病的时候我才能真正的休息 但跟导师请假也还是战战兢兢

12:15 去年暑假的时候，我终于可以放过自己了

12:30 休息没有目的，休息就是为了休息

14:21 当休息被无限压缩的时候 休息就会开始反噬自我 开始报复性的停工

15:46 双休是有！道！理！的！

16:44 需不需要休息取决于我们的状态，也取决于我们生活的系统里，不管是哪种我们都可以接纳它

18:12 休息羞耻是我们一生都要对抗的事情

18:35 结尾