【水•上集】生活的质量，从喝水开始

夏日贪凉伤阳气，中医智慧用水有讲究？水，生命之源，却也藏着阴阳寒热。井水最寒，流水微寒，温泉带暖，无根水轻盈。中医眼里，水质分粗细，影响身心。煮药用水讲门道，汤液阴阳有别。贪凉非夏日养生之道，温热饮品逆季调和，契合天人相应。东西方饮水差异何来？人种、习惯、地域皆因素。水之道，学问深，中医指引健康生活。下次聊聊，如何借水养元，让身心和谐共舞？

02:03 无根水：中医视角下的水质分类及其运用解读

04:06 夏季泡绿茶，用轻柔点水激发香气，违背了中医春夏养阳的健康原则。

06:08 揭秘日本人喝凉水的秘密：人种、基因与生活习惯的差异