辟谷功法之六《服气三法》

吐故纳新，引气归园元，都直接锻炼了我们的肺。辟谷，当然不能忽略了我们的胃，抱元守一抱的功法里面着重强调了干吞的动作。干吞要紧闭嘴巴，让我们的胃得以膨胀扩展，这样就不会产生未必直接摩擦导致的不适。