第四部分：106 第十二章 主持人指南-活动 2 ：转化内在对话
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- 第四部分：105 第十二章 主持人指南-活动 1 ：对处于痛苦中的人做出回应7803:17
- 第四部分：106 第十二章 主持人指南-活动 2 ：转化内在对话7601:25
- 第四部分：107 第十二章 回答范例7301:16
- 第四部分：108 第十三章 《表达感激》的练习 个人任务-阅读思考6401:00
- 第四部分：109 第十三章 个人任务-个人练习6404:04
- 第四部分：110 第十三章 主持人指南-活动 1 ：角色扮演6701:00
- 第四部分：111 第十三章 主持人指南-活动 2 ：向其他成员表达感激5900:38
- 第四部分：112 第十三章 主持人指南-活动 3 ：分享个人练习5900:20
- 第四部分：113 第十三章 主持人指南-活动 4 ：表达对自己的感激5501:41
- 第四部分：114 第十三章 主持人指南-活动 5 ：培育感激之情4501:08
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