《回避型人格自救手册》22恐惧信念

恐惧信念：无形的枷锁，你我共有的隐痛。它悄无声息，却主宰情感，限制真诚，让爱与亲密变得遥不可及。一次次心碎轮回，只因内心深处那不可言说的恐惧。逃避，只会让它们更加牢固；直面，才是解锁自由之匙。你是否听过心底那份警告，害怕孤独，害怕失败，害怕不值得被爱？是时候停下来，细细聆听身体的声音，那些紧张、颤抖、不安……它们在诉说着怎样的故事？这不仅是一场内心探险，更是通往自我的勇敢之旅。跟随我，一起揭开恐惧的面具，找回那个无畏、真实而又完整的你。

02:01 被恐惧所困，迷失自我！如何战胜情绪的恶性循环？

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