解锁内心的三把钥匙：你需要知道的情绪处理技巧

解锁内心的三把钥匙：你需要知道的情绪处理技巧

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在这个快速变化的时代，如何管理自己的情绪，保持身心健康变得越发重要。本期播客深入探讨了情绪的力量以及如何有效地觉察、管理与释放消极情绪。通过分享实用的方法和洞见，帮助你建立更加积极、健康的生活态度。让我们一起学习如何保持内心的平和与清晰，迎接生活中的各项挑战。

以上内容来自专辑

主播信息

李艾青形象美学疗愈

毕业于韩国全州大学国家二级心理咨询师从业专业形象管理20年曾去多个国家研学与旅居用自己所学专业过帮助10万+ 人解决了心理障碍重获幸福人生个人使命：致力于帮助100万家庭摆脱焦虑抑郁的情绪，重获自信和幸福一起传播心理学传递爱与正能量

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