5.坏情绪真的有办法控制吗

学会察觉内心，坏情绪露头就捕获，深呼吸，放松身心，别让冲动占上风。

宽容放下，不让怨恨累心头。

生活总有波折，情绪起伏正常，但做主的必须是你。

成为情绪的主人，积极拥抱每一天！