弟子规6 | 朝起早 夜眠迟

谨

朝起早，夜眠迟。

老易至，惜此时。

晨必盥，兼漱口。

便溺回，辄净手。

冠必正，纽必结。

袜与履，俱紧切。

置冠服，有定位。

勿乱顿，致污秽。

“谨”的意思是谨慎和留意。这章是讲要注意我们日常生活中的一些习惯。

“朝起早，夜眠迟。”早上要早点起床，晚上要晚一点睡觉。

“老易至，惜此时。”讲的是因为时光宝贵，转瞬即逝，所以现在应该好好的努力。

“晨必盥，兼漱口。”意思是说，早上起床后必须洗脸刷牙，然后漱口，是精神清爽，没有睡意，不再打瞌睡，让每天的早晨有一个好的开始。

“便溺回，辄净手。”讲的是大小便以后一定要记得洗手呀。养成良好的卫生习惯，才能确保自己的健康，才不会得病。

“冠必正，纽必结。”说的是要注重服装和我们外貌仪容的整齐清洁。如果戴帽子的话，帽子要戴正，衣服的纽块要扣好。

“袜与履，俱紧切。”袜子和鞋带儿应该绑紧，要不然走路的时候会绊倒。

“置冠服，有定位。”意思是说回家以后衣帽鞋袜都要有固定的位置安放。不要乱放，避免造成脏乱。

“勿乱顿，致污秽。”意思是说这些服装鞋帽不要乱放，免得要用的时候又要找半天，而且乱放的话会让家里面显得十分脏乱。

再来朗读一遍吧！

谨

朝起早，夜眠迟。

老易至，惜此时。

晨必盥，兼漱口。

便溺回，辄净手。

冠必正，纽必结。

袜与履，俱紧切。

置冠服，有定位。

勿乱顿，致污秽。