蔬菜是低能量，高营养素的食物。如果一天没有肉可以勉强过，但是没有蔬菜是肯定难受的。怎么搭配才丰富营养？教你搭配小技巧。
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生活中处处细节其实渗透营养知识，体重管理最重要的其实是什么呢？慢病如何预防和延缓加重呢？ 一个懂营养的三十年工龄老护士，可以告诉你身边的养护知识，除了告诉你如何养护家人的健康，也能分享给你如何坚持体重管理和幼儿成长如何良好陪伴的切身体会 专辑以营养和家庭健康护理两方面的知识为主，周更或月更哦 我是中国营养学会的注册营养技师，也是卫生部注册护士，高级健康管理师，三级心理咨询师，曾获得食品工业协会颁发的健康均衡大使荣誉证书
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