五禽戏分解动作(肆) 猿戏

猿戏是五禽戏中的一种，通过模仿猿猴的灵动和嬉戏来锻炼身体。这些动作有助于提高身体的灵活性和敏捷性，同时也能促进气血循环，达到强身健体的效果。