南怀瑾：现代人身体不行，不是因为吃不好、睡不好，而是因为这2件事

吃得好却身体差？南怀瑾揭秘养生之道！吃的太丰盛，为何反倒病怏怏？是营养过剩还是脾胃不运？少吃一诀，饿感背后藏着长寿秘诀？腹式呼吸，简单动作助消化，排浊气，你试过了吗？白天动太少，夜晚百病缠？古人行千里，今人寸步难，运动究竟多关键？八段锦，轻轻松松挥汗如雨，鼻炎、失眠悄悄溜走，你还在等什么？走路是金，腿脚动起来，气脉通畅身体棒！别让大脑独占气血，给腿脚一份活力吧！少吃多动，养生新风尚，跟着南怀瑾，活出四季健康态！快来听听《活法四季养生》，给生活一个不一样的夏天！