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我是一个追求幸福的使者，是一个正能量的传播者，我是听者的朋友，是智者的好友，让我们共同开启探索的航程，一路前行，大成小事与你为伴，欢声笑语为你而语。
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英国的军医讲每天至少50g的膳食纤维才能保障肠道和全身的健康。
北京大成 回复 @听友417111042: 是的，如果吃肉很难做到。
北京大成 回复 @听友417111042: 谢谢有创意的支持鼓励！
大成老师播的真好！
救命饮食
救命饮食1
英国的军医讲每天至少50g的膳食纤维才能保障肠道和全身的健康。
北京大成 回复 @听友417111042: 是的，如果吃肉很难做到。