比工作更累的是情绪劳动

情绪劳动：职场无形的重负 #白天笑对风雨，夜晚心力交瘁，你是否也有同感？晨曦在这儿，带你探秘比工作更沉重的情绪劳动。任务繁重算什么？人际内耗才是真疲惫。梁永安教授一语中的，现代职场之累，更多是心累。我们如同剧场中的演员，微笑面具下隐藏多少无奈。潘斌龙的故事，或许正是你我的影子，职场背后的心酸，只能深夜独自咀嚼。情绪劳动，无声侵蚀生活热情。哈佛研究表明，压抑情绪，抑郁风险悄然而至。别让隐秘杀手毁了你的明天！牛油果心态、橡胶球弹性、雕塑家匠心，三大秘诀助你减负前行。记住，工作不该是负担，转变心态，提升自我，职场亦能成为你的天堂。停止内耗，专注于成长，让每一次挑战成为蜕变的契机。共勉之，加油迈向职场高手之路，晚安，愿你好梦成真。

02:04 职场中的微笑面具：情绪劳动与自我管理的挑战

04:05 职场辛酸与情绪劳动：困顿中的自我拯救之路

06:08 情绪劳动：职场中的内心挣扎与表达困境

08:10 牛油果心态、橡胶球形态、雕塑家的心法：减轻情绪内耗的三种心态

10:11 职场生存法则：如何摆脱内耗，成为成功的自主人？

12:14 工作与成长：如何把职场挑战转化为提升机会？