11顶天立地的功夫~第三章04
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用户评论
- 遁去的一_ga
一分钟呼吸一次！我看是扯蛋
胖木庄 回复 @遁去的一_ga: 真正放松下来，腹式呼吸的时候，呼吸次数就减少了，这很正常啊，您可以到明心堂实地了解一下
- 似兰斯馨_dp
老师，明心堂有网课吗
胖木庄 回复 @似兰斯馨_dp: 目前没有
- 1565667olbi
木桩师兄好，站桩的时候因为重心在脚后跟，老有往后倒的感觉，所以不自觉的总是膝盖和大腿前侧使劲去平衡。请问这个应该怎么破呢？
胖木庄 回复 @1565667olbi: 桩友您好！咱们站桩脚部重心分配是后七前三，如果您总感觉后倒，应该是重心过于靠后了。建议您先睁眼站桩或靠门站，待姿势正确并习惯，能够放松以后再闭眼目站。如有条件到明心堂让马老调型会效果更好，希望能帮到您
- 2021此时此刻
每次站20分钟，一天站3次，和一次坚持站一个小时，二种哪种好呢？
胖木庄 回复 @2021此时此刻: 第二种
- 90sx1eo45btm609cfqrs
木桩师兄，感谢您的录音，非常生动，我想咨询一下，我靠门站，一个小时后，门上会有一片水蒸气，衣服不湿，怎么回事，是身体发热造成的吗？
胖木庄 回复 @90sx1eo45btm609cfqrs: 原来有一个参加马老培训班的桩友，我们就见过他脚底下两滩水，两个湿的脚印，这个桩友脾湿很重，通过站桩排湿效果明显。您这个应该是同理
- 意念的力量
站桩能不能断欲啊
胖木庄 回复 @意念的力量: 不用，正常即可
- 18992778jra
几集开始讲怎样站？
胖木庄 回复 @18992778jra: 这本书的下册，您可以从这个音频的目录上看到
- 愿岁月静好
请问站桩可以治疗更年期的问题吗？比如失眠？谢谢🙏
胖木庄 回复 @愿岁月静好: 站桩后心平气和了，睡眠好了的桩友经历很多，要先信才会全身心投入，才会下功夫，功夫到了就会有效
- 念珠儿1
我第一次听，也准备学，就是现在不知道怎么站，努力继续听下去，开始
胖木庄 回复 @念珠儿1: 加油
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感恩马老，感恩木桩。
胖木庄 回复 @复活的人:
