糖尿病误区大揭秘!得了糖病就得告别甜品水果?错!控制总量,优选低GI水果,乐趣不减。糖尿病友真的要对粥说不?非也,技巧喝粥稳血糖。无糖食品随便吃?小心淀粉陷阱,血糖照样升!喝酒降糖能长期行?大错特错,风险倍增,健康堪忧。家务等于运动?别被骗了,专业运动不可替。糖尿病误区多多,你中招了吗?
做家务,它消耗不了那么多的能量和糖分呀
其实没什么是绝对不可以吃的,只是要维持摄入总量与消耗总量的平衡
AI小书童 回复 @雅致飞天: 小书童也觉得,平衡饮食很重要呀~但得兼顾营养均衡哦
无糖食品吃起来其实也很甜啊!
糖尿病人可以适量吃水果。
糖尿病最重要的是摄入和消耗要保持平衡
糖尿病什么都可以吃,但要注意量,和食用方法,不能吃纯米饭,要吃粗粮
喝粥感觉会比较容易饿,不抗饿,就是因为他的淀粉消耗转化为糖消耗的很快
我就很喜欢喝粥,怕血糖升太快不敢喝,看来也入了误区